Cara Ampuh Menghilangkan Stress di Kantor

Masalah Awal

Kejenuhan dan stres terhadap pekerjaan bisa mencengkeram benak setiap orang, tak terkecuali Anda. Tentu saja tak semudah itu untuk menyatakan resign saat rasa bosan mulai menyergap, apalagi bila Anda memang harus bertahan pada pekerjaan yang ada. Bila Anda akhir-akhir ini merasa stres saat menghadapi pekerjaan, maka mari lengkapi diri dengan beberapa senjata pemadamnya berikut ini, silahkan disimak dan semoga bermanfaat yaa gan

Quote:

Quote:

Tarik nafas dalam - dalam

Spoiler for .:

Quote:

Cara sederhana ini selalu berhasil, Lakukan di mana saja saat Anda membutuhkan nafas penghilang stres darurat, jangan lupa satu lagi, terus lakukan ini berulang - ulang sampai diri anda benar2 merasa tenang.

Bercanda dengan rekan

Spoiler for .:

Quote:

Tak dapat dipungkiri gelak tawa merupakan penangkal stres yang cukup manjur. Oleh sebab itu, jangan hanya berfokus pada kerjaan saja, bergaul dan bercanda dengan rekan juga perlu untuk menjaga stamina pikiran tetap produktif.

Tanggalkan formalitas sejenak

Spoiler for .:

Quote:

Katakanlah kantor tempat Anda berkarya menetapkan para karyawannya memakai seragam resmi tertentu. Pada saat 'longgar' atau istirahat, tak ada salahnya bila Anda pun membebaskan tubuh dari beban formalitas tersebut. Lepaskan sepatu high heel, istirahatkan kaki. Buka jas, kendurkan dasi, lepas kacamata, dan biarkan diri merasa 'ringan' barang sesaat.

Mengonsumsi makanan kesukaan

Spoiler for .:

Quote:

Jika saat kerja Anda merasa lapar, maka tak ada salahnya jika Anda mengudap sedikit makanan kesukaan untuk mendongkrak mood. Sebab Anda tak mungkin bisa berpikir baik bila perut keroncongan. Tak boleh makan di dalam ruangan ? Pergilah sejenak ke kantin atau ruang makan untuk sekedar mengunyah cokelat atau penganan kesukaan, tapi jangan lama-lama yah!

Melihat sejenak video lucu

Spoiler for .:

Quote:

Tentu saja ini baru bisa dilakukan pada jam istirahat. Apalagi bila Anda bekerja di depan komputer atau punya ponsel canggih, maka saat bete menyerang, hibur Anda dengan aneka video lucu yang mampu membuat Anda 'bangun' lagi.

Udara segar

Spoiler for .:

Quote:

Jika Anda merasa bete dan tak bisa berpikir, maka keluarlah sejenak dari dalam ruangan. Segarkan diri dengan udara dan pemandangan alam sekitar kantor agar pikiran kembali fresh.

Membantu orang lain

Spoiler for .:

Quote:

Apakah ada keuntungan membantu orang lain sementara tugas Anda sendiri sedang menumpuk?! Tentu saja! Melakukan kebaikan tak pernah ada ruginya, termasuk saat membantu rekan lain. Lagipula dengan membantu orang lain, maka otomatis Anda menarik diri keluar dari bidang yang selama ini mengisi pikiran dan mendapat kesempatan emas mencicipi suasana berbeda di bidang lain.

Berdiri dan meregangkan otot

Spoiler for .:

Quote:

Tak bisa ke mana-mana saat jam kerja? Maka Anda bisa melakukan sedikit peregangan otot untuk melancarkan kembali peredaran darah ke otak yang mungkin sedang macet.

Bereskan meja Anda

Spoiler for .:

Quote:

Percaya atau tidak, kerapian meja menentukan tingkat stres yang dialami. Semakin berantakan, semakin sulit menemukan ini dan itu, maka semakin frustrasi diri Anda. Oleh karena itu, usahakan untuk selalu mengatur meja Anda dengan terorganisir dan rapi.

Jangan paksakan diri

Spoiler for .:

Quote:

Anda berkata "ya" untuk tugas A. Belum selesai dengan A, datang tugas B, dan sekali lagi Anda hanya mengangguk. Lalu, datang lagi tugas C. Belum kerja pun, Anda bisa jadi depresi hanya karena melihat tumpukan file yang ada. Ada baiknya Anda belajar untuk berkata "tidak" untuk pekerjaan-pekerjaan tertentu agar Anda tidak depresi karena diperlakukan seperti mesin pekerja. Bila target yang dibebankan atasan terlalu berat, jangan sungkan untuk bicara. Ingat, bicara blak-blakan pada atasan bisa mengurangi stres!

Kumpulan Gambar Lucu ( BB )

Kumpulan Gambar Lucu, Humor Dewasa
sekedar menghibur aja gan........

10 Misteri Terbesar di Galaksi

1. Tabrakan Antar Galaksi

Ternyata galaksi pun dapat saling “memakan” satu sama lain. Yang lebih mengejutkan adalah galaksi Andromeda sedang bergerak mendekati galaksi Bima Sakti kita. Gambar di atas merupakan simulasi tabrakan Andromeda dan galaksi kita , yang akan terjadi dalam waktu sekitar 3 milyar tahun

2. Quasar

Quasar tampak berkilau di tepian alam semesta yang dapat kita lihat. Benda ini melepaskan energi yang setara dengan energi ratusan galaksi yang digabungkan. Bisa jadi quasar merupakan black hole yang sangat besar sekali di dalam jantung galaksi jauh. Gambar ini adalah quasar 3C 273, yang dipotret pada 1979.

3. Materi Gelap (Dark Matter)

Para ilmuwan berpendapat bahwa materi gelap (dark matter) merupakan penyusun terbesar alam semesta, namun tidak dapat dilihat dan dideteksi secara langsung oleh teknologi saat ini. Kandidatnya bervariasi mulai dari neotrino berat hingga invisible black hole. Jika dark matter benar-benar ada, kita masih harus membutuhkan pengetahuan yang lebih baik tentang gravitasi untuk menjelaskan fenomena ini.

4. Gelombang Gravitasi (Gravity Waves)

Gelombang gravitasi merupakan distorsi struktur ruang-waktu yang diprediksi oleh teori relativitas umum Albert Einstein. Gelombangnya menjalar dalam kecepatan cahaya, tetapi cukup lemah sehingga para ilmuwan berharap dapat mendeteksinya hanya melalui kejadian kosmik kolosal, seperti bersatunya dua black hole seperti pada gambar di atas. LIGO dan LISA merupakan dua detektor yang didesain untuk mengamati gelombang yang sukar dipahami ini

5. Energi Vakum

Fisika Kuantum menjelaskan kepada kita bahwa kebalikan dari penampakan, ruang kosong adalah gelembung buatan dari partikel subatomik “virtual” yang secara konstan diciptakan dan dihancurkan. Partikel-partikel yang menempati tiap sentimeter kubik ruang angkasa dengan energi tertentu, berdasarkan teori relativitas umum, memproduksi gaya antigravitasi yang membuat ruang angkasa semakin mengembang. Sampai sekarang tidak ada yang benar-benar tahu penyebab ekspansi alam semesta.

6. Mini Black Hole

Jika teori gravitasi “braneworld” yang baru dan radikal terbukti benar, maka ribuan mini black holes tersebar di tata surya kita, masing-masing berukuran sebesar inti atomik. Tidak seperti black hole pada umumnya, mini black hole ini merupakan sisa peninggalan Big Bang dan mempengaruhi ruang dan waktu dengan cara yang berbeda

7. Neutrino

Neutrino merupakan partikel elementer yang tak bermassa dan tak bermuatan

yang dapat menembus permukaan logam. Beberapa neutrino sedang menembus tubuhmu saat membaca tulisan ini. Partikel “phantom” ini diproduksi di dalam inti bintang dan ledakan supernova. Detektor diletakkan di bawah permukaan bumi, di bawah permukaan laut, atau ke dalam bongkahan besar es sebagai bagian dari IceCube, sebuah proyek khusus untuk mendeteksi keberadaan neutrino.

8. Ekstrasolar Planet (Exoplanet)

Hingga awal 1990an, kita hanya mengenal planet di tatasurya kita sendiri. Namun, saat ini astronom telah mengidentifikasi lebih dari 200 ekstrasolar planet yang berada di luar tata surya kita. Pencarian bumi kedua tampaknya belum berhasil hingga kini. Para astronom umumnya percaya bahwa dibutuhkan teknologi yang lebih baik untuk menemukan beberapa dunia seperti di bumi

9. Radiasi Kosmik

Radiasi ini disebut juga Cosmic Microwave Background (CMB) yang merupakan sisa radiasi yang terjadi saat Big Bang melahirkan alam semesta. Pertama kali dideteksi pada dekade 1960 sebagai noise radio yang nampak tersebar di seluruh penjuru alam semesta. CBM dianggap sebagai bukti terpenting dari kebenaran teori Big Bang. Pengukuran yang akurat oleh proyek WMAP menunjukkan bahwa temperatur CMB adalah -455 derajat Fahrenheit (-270 Celsius)

10. Antimateri

Seperti sisi jahat Superman, Bizzaro, partikel (materi normal) juga mempunyai versi yang berlawanan dengan dirinya sendiri yang disebut antimateri. Sebagai contoh, sebuah elektron memiliki muatan negatif, namun antimaterinya positron memiliki muatan positif. Materi dan antimateri akan saling membinasakan ketika mereka bertabrakan dan massa mereka akan dikonversi ke dalam energi melalui persamaan Einstein E=mc2. Beberapa desain pesawat luar angkasa menggabungkan mesin antimateri.

Gadget dan Teknologi Terbaru di 2010

Teknologi atau pertukangan memiliki lebih dari satu definisi. Salah satunya adalah pengembangan dan aplikasi dari alat, mesin, material dan proses yang menolong manusia menyelesaikan masalahnya. Sebagai aktivitas manusia, teknologi mulai dikenal sebelum sains dan teknik. Kata teknologi sering menggambarkan penemuan dan alat yang menggunakan prinsip dan proses penemuan saintifik yang baru ditemukan. Meskipun demikian, penemuan yang sangat lama seperti roda juga disebut sebuah teknologi.

• Playstation 3 Motion Controller

Alat ini akan membuat PS3 anda menjadi seperti Nintendo Wii dengan Grafis yang luar biasa. Bekerja mirip dengan remote Wii dengan sebuah sensor di atas televisi. Sudah ada beberapa game yang compatible dengan alat ini, yaitu Biohazard 5, Pain, Eyepet, dan Flower.

• Xbox 360 Project Natal

Salah satu gadget yang paling luar biasa dan ditunggu tahun ini, Microsoft sendiri menyebutnya sebagai "kelahiran hiburan masa depan dalam rumah". Alat ini mempunyai sensor suara dan wajah, sehingga kita bisa hanya perlu bicara saja dan menggunakan anggota tubuh kita sebagai sensornya.

• Apple Tablet

Inilah salah satu gosip paling hot di dunia teknologi. Teknologi baru dari Apple yang ditunggu-tunggu, yang (gosipnya) akan muncul sekitar Febuari 2010. Akan datang dengan layar 9,6 inchi multitouch, HSDPA, dan batere yang tahan lama.

• Flexible E-paper

Adalah suatu kertas, seperti e-book yang sudah kita kenal, tapi berbentuk fleksibel dan dapat dibengkokan seperti layaknya kertas biasa. Perusahaan yang dikabarkan akan memproduksinya adalah AUO dengan ukuran 6 inchi dan kontras 9:1.

• Nintendo DSi XL

Kita semua tentu sudah mengenal Nintendo DSi salah satu handleld paling popoler sekarang ini. Nintendo akan mengupgradenya menjadi Nintendo DSi XL dengan ukuran layar yang lebih besar yaitu 4,2 inchi. Dengan layar yang besar akan mempermudah untuk membaca, juga disertai dengan batere yang lebih tahan lama dan stylus yang lebih besar pula

• Cloud Computing

Cloud Computing adalah sistem yang menyediakan media penyimpanan di Internet, secara wireless. Sehingga semua data tidak lagi tersimpan dalam komputer kita, dan otomatis memperbagus kinerja komputer kita. Salah satu perusahaan yang paling ditunggu adalah Google dengan CloneCLoudnya.

• Google Chrome OS

Inilah OS paling ditunggu dari Google, sistem yang dikatakan akan menggunakan Cloud Computing secara penuh sehingga OS ini akan menjadi OS paling ringan dari semua OS. Semua program akan bisa diakses dari internet, dan akan banyak digunakan pada netbook2, seperti yang sudah dikonfirmasi oleh ASUS dan Acer.

• Google Wave

Wave adalah percakapan langsung di mana semua peserta bisa mengedit dokumen, bercakap-cakap, dan menambahkan foto dalam waktu yang bersamaan. Bisa mengalahkan Facebook ataupun Twitter dalam berbagai hal, sekarang juga sudah ada versi betanya.

• 3D

Teknologi 3D yang kita kenal sekarang yang hanya bisa dinikmati melalui bioskop di tahun ini akan masuk ke rumah, melalui jajaran TV yang 3D available dan player2 blu ray yang 3D. Seperti yang sudah dikatakan oleh Sony dan Panasonic.

• Xbox Handheld

Xbox? Handheld? Apakah dua kata itu bisa digabung?? Jawabnnya mungkin saja ya, karena telah ada desas desus dari Microsoft yang mengatakan akan munculnya Xbox handheld yang merupakan gabungan dari Xbox dan Zune. Kita tinggal menunggu saja hasilnya.

• USB 3.0

2010 akan menjadi saatnya semua merk menggunakan sistem USB terbaru, yaitu 3.0. Pastinya akan banyak gadget baru yang menggunakan sistem transfer data yang super cepat ini, USB 3.0 ini memiliki kecepatan transfer sampai 400Mb per detik, yang jauh lebih cepat dari USB 2.0 yang umum sekarang ini.

• Smartbooks

Lebih kecil dan ringan dari Netbook, Smartbook ini lebih bannyak kesamaan dengan smartphone daripada dengan laptop atau PC. Smartbook diciptakan khusus untuk mobile dengan start up super cepat dan batere yang bertahan sehari penuh, tapi jangan berharap mendapat grafik yang bagus. Beberapa pabrikan laptop telah siap merilisnya di 2010 ini.

• OLED Television

Sejak tahun lalu sudah ada banyak berita bahkan prototipe dari TV OLED, dan tahun ini sepertinya TV jenis terbaru ini akan diroduksi masal. Akan muncul dengan ukuran 40 inchi ke atas dan menjanjikan kualitas grafik terbaik.